.png)
Chào chị Hà!
Trước hết, xin chúc mừng chị đã giảm cân thành công!
Cảm ơn chị đã đồng ý tham gia buổi phỏng vấn ngày
hôm nay. Sau đây, tôi xin phép được đặt một vài câu hỏi.
Rất mong nhận được sự hợp tác của chị.
Đầu tiên, chị có thể chia sẻ với chúng tôi lý do hay động
lực nào đã khiến chị bắt đầu quá trình giảm cân không?
.png)
.png)
Buổi PT đầu tiên
Điều khiến tôi bắt đầu chính là cảm giác “nếu
cứ tiếp tục như thế này thì sức khỏe của mình
thật sự nguy hiểm...”. Chỉ cần leo cầu thang hay
mang một vật hơi nặng là tôi đã thấy “thở dốc”,
mỗi sáng thức dậy thì lại cảm thấy “mệt mỏi uể
oải”. Lúc đó, tôi tự nhủ rằng mình phải nghiêm
túc hành động vì sức khỏe của mình.
Khi chia sẻ với bạn bè, tôi đã được giới thiệu đến
“123DIET”. Buổi tập PT đầu tiên mang đến cho
tôi cảm giác vừa lo lắng, vừa tràn đầy hy vọng.
Những thay đổi mà tôi nhận ra
Ban đầu, tôi khá lo lắng không biết mình có thể
kiên trì tập luyện được hay không. Nhưng ngay
trong buổi trải nghiệm đầu tiên, tôi nhận ra rằng:
việc được tập luyện trong một không gian hoàn
toàn riêng tư, không xao nhãng, thật sự là môi
trường tuyệt vời đối với một người có chút
hướng nội như tôi.
Và khi kiên trì tập luyện, tôi bắt đầu nâng được
những mức tạ nặng hơn, cũng nhận thấy cân
nặng của mình giảm dần. Lần đầu tiên trong đời,
tôi cảm thấy vui và háo hức mỗi khi bước lên cân.
Ăn mà vẫn giảm cân
Điều khiến tôi bất ngờ nhất ở “123DIET” chính
là việc quản lý chế độ ăn uống. Thực sự là mỗi
ngày tôi vẫn ăn khá nhiều, nhưng cân nặng lại
giảm xuống. Tôi luôn nhận được những lời
khuyên cụ thể từ huấn luyện viên phụ trách,
và duy trì ăn đủ 3 bữa mỗi ngày với sự cân bằng
dinh dưỡng hợp lý.
Không cần nhịn ăn, cũng không hề cảm thấy
căng thẳng. Tôi đã nhận ra rằng những
phương pháp ăn kiêng tự làm trước đây
– vốn thường thất bại – thực ra đều sai lầm.
Lịch trình một ngày (mẫu)
Tôi đã chọn “Ruby Plan” và hiện tại chỉ đến 123DIET
2 buổi mỗi tuần. Vì tôi kinh doanh nhà hàng nên nhịp
sống có phần khác với nhân viên văn phòng, nhưng vào
những ngày đến 123DIET thì lịch trình của tôi thường
như thế này.
Việc ăn gì trong mỗi bữa thực sự rất quan trọng, nhưng
tôi luôn được huấn luyện viên phụ trách hỗ trợ tận tình
nên cảm thấy rất yên tâm. Chỉ cần tập 2 buổi/tuần thôi
mà tôi vẫn duy trì một cách thoải mái và vui vẻ, đến nay
đã được 6 tháng rồi.
Giá trị của bước đi đầu tiên
Bên cạnh 123DIET, ở Hà Nội có rất nhiều
phòng gym và trung tâm thể hình khác
nhau. Tùy vào sự phù hợp của mỗi người mà
khó có thể nói chỗ nào là tốt nhất cho tất cả.
Nhưng có một điều tôi có thể khẳng định:
nếu thật sự muốn giảm cân, bạn cần tự mình
dũng cảm bước ra một bước đầu tiên.
Tôi cảm thấy rất may mắn vì đã chọn
123DIET, và đó cũng là lý do tôi đồng ý tham
gia buổi phỏng vấn này. Đối với tôi, 123DIET là
người bạn đồng hành tuyệt vời nhất.
.png)
Xin chân thành cảm ơn chị Hà đã tham gia buổi
phỏng vấn! Hiện tại, 123DIET vừa chuyển địa điểm
và khai trương lại với nhiều gói tập ưu đãi hấp dẫn.
Nếu bạn thật sự muốn giảm cân, hãy liên hệ với
chúng tôi và đăng ký ngay buổi trải nghiệm miễn
phí tại 123DIET!
Video của chị Hà – hội viên "123DIET" đã tham gia phỏng
vấn lần này, mời bạn xem tại đây!!